こんにちは！
今回は、脱臼・突き指後の回復トレーニングについて院長の体験をもとにお話します。
10月の中旬に指を脱臼しました。その後、3週間の固定をしましたが、固定を外した後が大変・・・
指がむくんで曲がりません(-_-;)
そこで、写真のようにボールを握るトレーニングを行ったところ1週間で曲がるようになりました。
これは、突き指の固定を外した後にも使えるのでぜひ行ってみてください☺